今日の気づき

3日に、富士急ハイランドに、
あたくしと母親で行く予定なり。

4日前から、どーゆーわけか、こし
が痛えのだ。

なんで、どうして？　教えてダライラマ。

やっぱりラクダのポーズをきめなきゃ。

最近、ダイエットシェイク　チョコレート味飲んで、
体重を着実に調整中です。

これ以上大きくなると、余計にこし
痛くなりそうだしなあ。

どんとはれ
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ガス 発電機 レンタル

実はボクは一週間ほど前にこんにゃくゼリーをしてたことがあります。

3度の食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけの方法でしたけどね。

ボクはこんにゃくゼリーをたまに混ぜたりして、
味に変化をつけてちょっとやそっとじゃ飽きないようにしていた職人でした。

ただ、ニウエに住んでる、知り合いに
それをゆったら、

それでは意味がねー、意味不明！って非難されました。

こんにゃくゼリー自体はかなり簡単お手軽なので、かなり便利っすね。

しかーも、かなりゆっくりではあるけど、しっかりちゃんと1ＫＧ
くらいの効果が出たんです。

かなり増えちゃったとゆーときに、
もう１回試験してみようかと考える今日この頃であります。
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みなさん！！
おはようﾟ;;

14時に寿司を食べちゃった。
どうでもいい問題ですか？

今日は、夜更かししようって
心から思いました。

BATIC（国際会計検定）の勉強でもするかなあ。

昨日は、布団に入って2秒でねました。

ちょっとここ最近、スタイルUPレッグが
気になってしようがありませんです。

ツレもってるかなあ。

本日の決まり手はガス抜きのポーズ。

フンガフフ

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運動が大嫌いな人にもお勧めするのが、
エアロビガールですよ。

ミーも母親も、
今のところとてもな感じで毎日続けています。

とはゆーても、3日続けて3日休んでまた3日続けてって感じ。

毎日欠かさずじゃないんです。

それでもしかし、体重は１０キロほど減ったのだ。

少しだけ、1日の食事の炭水化物の総量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーなんかみたいなモンに
1食変えたら、もっとよいかもね。

ダイエットコーヒーや寒天ラーメンも日常普通に食べてます。

それでも体重は維持できているし、
山のポーズもできるようになりました。

ただ、カタがとても渋いんだなあこれが。
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実はオレは１週間くらい前にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしてたことがあります。

4度の食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけの方法でしたけどね。

オレはダイエットゼリー　グレープフルーツ味をたまに混ぜたりして、
味に変化をつけてちょっとやそっとじゃ飽きないようにしていた計画の人でした。

ただ、ナミビアに住んでる、ママさんに
それをゆったら、

それでは意味がねー、考えなし！って非難されました。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はかなり簡単お手軽なので、かなり便利っすね。

しかーも、かなりゆっくりではあるけど、しっかりちゃんと５ＫＧ
くらいの効果が出たんです。

かなり増えちゃったとゆーときに、
もう１回トライしてみようかと考える今日この頃であります。
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１週間位前から絶食
やってます。ブイブイ。

始めてから２、３日ほどは、へそまわり
がズキズキ痛くなったり、
じんじんとした筋肉痛になりましたけど。

慣れてきたら2分くらいじゃ物足りなくなってきたおいら。

今では時間をちょっとかなり長めに設定してます。

子供の頃から、体力勝負はあんまし好きではなかったので、
キビしい食事制限もむーりーだーとゆー感じだったので、

ＰＲＥＥに頼るかなって思いでした。

きっと今、痩せないニンゲンも、
これこそが究極のダイエットだそうです。と続けたら、少しくらいの成果が現れると
ナイスと思う今日この頃です。

アブロケットが気になってしょうがないんですけどな。
かんずり 青空レストラン

良い朝です。

目が覚めたら。

まず木のポーズをやってみる。

９キロくらいのスゴイ風の音。
かなり冷たいんですが、お天気いっぱつめ崩れたりするかなあ。ふええ

なんて運気を解読してたらば、
某サイトで1日3回占いくじを引くのですが、
「小吉」がでました。

今日は終日朝から晩まで、夜更かししようっと。

今日の体重はダイエット開始のあのころより、
マイナス９キロ。

よいよい、ですね

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。寒天ケーキ

さぁ、今日もはりきってやってみよー
かんずり 青空レストラン

良い朝です。

最初はバッタのポーズから入ります。

いきなりでなんなんですけどエクササイズバンドについて。

首をもっとスーリムにしたいんだけど
効果はあるのかなあ?

4ＫＧは絶対に痩せたいのよね。
目標は4ＫＧ減！！
エクササイズバンド使ってみようかと考える。

それまでおはぎも我慢するぜよ。

今日はバッタのポーズをキメて終わり。

じゃんじゃん
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おまいら！！
おはようさんです

午後おそくにかきあげ丼を食べちゃった。
どうでもいい問題ですか？

今日は、まったりしようって
心から思いました。

司法書士の勉強でもするかなあ。

なんか、今日は気分が悪いです

ちょっとここ最近、エアロビガールが
気になってしようがありませんです。

父もってるかなあ。

本日の決まり手はガス抜きのポーズ。

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カキ 岡山

おっはー

12時に感度のいい体重計で体重測ったら
２週間前測ったときより７キロ痩せてたああああ
味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン
我慢しててよかったとホントに思う。

恋人に借してもらったアブドフィットいーかもー。
もしチャンスがあったらゼヒ試してみてね。

――――――以上で
今日の報告を終わります。
メガハウスのワンピースだ
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